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順產生孩子會很疼嗎

我們都知道,生孩子疼是無可避免的,可是順產對比剖腹產,順產更利于產婦身體恢復快和寶寶健康。有什么方法能讓孕媽順利生產嗎?

1、選擇合適年齡分娩

一般來說女性適于生產的年齡在25-29歲,順產的可能較大,產后恢復也快。年齡達到或超過35周歲的孕媽咪稱為高齡產婦,若為第一次分娩則為高齡初產婦。因隨著年齡增大身體各器官機能處于下滑趨勢,加之陰道分娩需要孕媽咪付出極大的體力和耐力,產婦可能會因為體力不支或出現并發癥而導致難產,因此在有些醫院就建議高齡初產婦剖宮產。

當年齡超過35歲以后生育,就若產婦具備自然分娩的所有條件,本人又有迫切自己生的愿望時,也可以在嚴密監護的條件下陰道生產。

2、孕期合理營養,控制體重

的確,懷胎十月里,孕媽媽和胎寶寶都需要比普通人更多的營養和能量,以支持生長發育。但俗話說:物極必反。孕媽媽盲目地補充營養,很有可能導致自己營養過剩,胎寶寶體重飆升,醫學上把出生體重超過4000克的嬰兒稱為巨大兒,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續增高,并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。

為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

3、孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因為:

體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦,產程也較后者短。

孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

4、矯正胎位

胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬于胎位不正了,包括臀位、橫位及復合先露等。

通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法:

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