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小兒偏食有哪些危害

3-6歲孩子偏食、挑食很普遍,這讓不少爸媽都感到頭痛。因為偏食并不只是孩子在吃飯時不配合、吃不飽那么簡單,它背后還有很多的危害呢!

偏食會影響視力。與偏食引起的兒童皮膚病相同,維生素的缺乏也會對孩子的視力造成影響。在實際生活中,由于季節、加工和烹調方法、各地飲食習慣等因素的影響,人們很難做到膳食平衡,而偏食、挑食更容易導致某些營養素的攝入不足或過量。研究發現,由偏食、挑食導致的鋅、鉻、銅、硒等微量元素缺乏,是造成兒童視力障礙和近視的原因之一。

偏食也會影響孩子的胃腸道健康。偏食、挑食的孩子在挑選食物的過程中,一般都不可能保持良好的食欲和最佳進食狀態。這樣就會影響消化道的正常蠕動和消化液的分泌,對食物的消化、吸收不利。

偏食可造成貧血。偏食導致造血原料不夠引發貧血。對于2歲多的孩子出現貧血,可能是家長給孩子吃零食過多,導致對含鐵的物質攝入不足。要想改變缺鐵狀況,家長除了注意給孩子增加含鐵食物的攝入外,應多用鐵鍋烹調或補充含鐵藥物。

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