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孕婦能吃鴨頭嗎

路軍麗主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2019-09-15

孕婦可以吃鴨頭。孕婦適當吃一些鴨頭對胎兒沒有影響,吃的時候注意不要太辣,否則容易導致孕婦便秘。鴨頭富含蛋白質,對孕媽媽和胎兒健康有益。鴨頭中的脂肪偏少,容易消化。鴨頭中富含磷脂能夠營養腦神經細胞,具有改良和提高思維等作用。鴨頭中富含鈣、鐵、鉀等微量元素,可以增強孕婦身體抵抗力,同時促進胎兒的生長發育。鴨頭中含有較多維生素,對心臟有一定的保護作用。另外,建議孕婦多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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